პილატესი

პილატესი – ასე ეწოდება ვარჯიშების კომპლექსს, რომელიც ჯოზეფ პილატესმა თითქმის 100 წლის წინ შექმნა. ამ პერიოდის განმავლობაში პილატესის მეთოდმა დროის გამოცდას გაუძლო და საუკეთესო რეკომენდაციებიც მიიღო.
პილატესში არ არსებობს ასაკობრივი შეზღუდვა, მისი ვარჯიშები მუშაობს კომპლექსურად მთელს სხეულზე.

რატომ პილატესი:

  • ანვითარებს ძალას, მოქნილობას, კოორდინაციას, სისწრაფეს, ამტანობას;
  • ამაღლებს სხეულის ფიზიკური ფორმის თვითშეგრძნებას;
  • აუმჯობესებს კონტროლს საკუთარ სხეულზე;
  • ანვითარებს კუნთების სწორი აქტივაციის უნარს;
  • ახდენს სხეულის პოზის კორექციას;
  • აუმჯობესებს შინაგანი ორგანოების მუშაობას და ბალანსს;
  • ხელს უწყობს სწორად სუნთქვის ჩამოყალიბებას;
  • ხსნის დაძაბულობას და ხელს უწყობს მოდუნების უნარის განვითარებას;
  • სასარგებლოა ორსულთათვის;
  • სხეულის სიჯანსაღის მიღწევის კვალდაკვალ, ეხმარება შინაგანი ჰარმონიის მიღწევაში.

აბონემენტი -180 ლარი /თვეში 12 ვარჯიში;

1 ვარჯიში - 20 ლარი;

კლუბის წევრებისთვის 1 ვარჯიში - 5 ლარი;

სამშაბათი /ხუთშაბათი / 10:00 -11:00 /19:00 -20:00

შაბათი / 12:00 -13:00

 

Whoops, looks like something went wrong.

(1/1) ErrorException

file_put_contents(): Only 0 of 336 bytes written, possibly out of free disk space

in Filesystem.php (line 122)
at HandleExceptions->handleError(2, 'file_put_contents(): Only 0 of 336 bytes written, possibly out of free disk space', '/home/vakisauzi/vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Filesystem/Filesystem.php', 122, array('path' => '/home/vakisauzi/storage/framework/sessions/QaCYzELuXkgUsV16dCgOirRqepsKy0UyR3xiMWQt', 'contents' => 'a:3:{s:6:"_token";s:40:"8mTrQ1cP5IfkrYIFq2F5cNHiThkg8BCceV5DGVAd";s:9:"_previous";a:1:{s:3:"url";s:177:"http://vakisauzi.ge/ka/%E1%83%A1%E1%83%94%E1%83%A0%E1%83%95%E1%83%98%E1%83%A1%E1%83%94%E1%83%91%E1%83%98/%E1%83%9E%E1%83%98%E1%83%9A%E1%83%90%E1%83%A2%E1%83%94%E1%83%A1%E1%83%98";}s:6:"_flash";a:2:{s:3:"old";a:0:{}s:3:"new";a:0:{}}}', 'lock' => true))
at file_put_contents('/home/vakisauzi/storage/framework/sessions/QaCYzELuXkgUsV16dCgOirRqepsKy0UyR3xiMWQt', 'a:3:{s:6:"_token";s:40:"8mTrQ1cP5IfkrYIFq2F5cNHiThkg8BCceV5DGVAd";s:9:"_previous";a:1:{s:3:"url";s:177:"http://vakisauzi.ge/ka/%E1%83%A1%E1%83%94%E1%83%A0%E1%83%95%E1%83%98%E1%83%A1%E1%83%94%E1%83%91%E1%83%98/%E1%83%9E%E1%83%98%E1%83%9A%E1%83%90%E1%83%A2%E1%83%94%E1%83%A1%E1%83%98";}s:6:"_flash";a:2:{s:3:"old";a:0:{}s:3:"new";a:0:{}}}', 2)in Filesystem.php (line 122)
at Filesystem->put('/home/vakisauzi/storage/framework/sessions/QaCYzELuXkgUsV16dCgOirRqepsKy0UyR3xiMWQt', 'a:3:{s:6:"_token";s:40:"8mTrQ1cP5IfkrYIFq2F5cNHiThkg8BCceV5DGVAd";s:9:"_previous";a:1:{s:3:"url";s:177:"http://vakisauzi.ge/ka/%E1%83%A1%E1%83%94%E1%83%A0%E1%83%95%E1%83%98%E1%83%A1%E1%83%94%E1%83%91%E1%83%98/%E1%83%9E%E1%83%98%E1%83%9A%E1%83%90%E1%83%A2%E1%83%94%E1%83%A1%E1%83%98";}s:6:"_flash";a:2:{s:3:"old";a:0:{}s:3:"new";a:0:{}}}', true)in FileSessionHandler.php (line 83)
at FileSessionHandler->write('QaCYzELuXkgUsV16dCgOirRqepsKy0UyR3xiMWQt', 'a:3:{s:6:"_token";s:40:"8mTrQ1cP5IfkrYIFq2F5cNHiThkg8BCceV5DGVAd";s:9:"_previous";a:1:{s:3:"url";s:177:"http://vakisauzi.ge/ka/%E1%83%A1%E1%83%94%E1%83%A0%E1%83%95%E1%83%98%E1%83%A1%E1%83%94%E1%83%91%E1%83%98/%E1%83%9E%E1%83%98%E1%83%9A%E1%83%90%E1%83%A2%E1%83%94%E1%83%A1%E1%83%98";}s:6:"_flash";a:2:{s:3:"old";a:0:{}s:3:"new";a:0:{}}}')in Store.php (line 129)
at Store->save()in StartSession.php (line 88)
at StartSession->terminate(object(Request), object(Response))in Kernel.php (line 218)
at Kernel->terminateMiddleware(object(Request), object(Response))in Kernel.php (line 189)
at Kernel->terminate(object(Request), object(Response))in index.php (line 60)